A BIBLIA DO YOGA

A BIBLIA DO YOGA
de Christina Brown

Páginas: 400



O LIVRO

O yoga confere ao praticante não apenas flexibilidade, mas também bem-estar físico e espiritual. Com a descrição e ilustrações de mais de 170 posturas das principais correntes de yoga, A Bíblia do Yoga é o guia mais completo e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Este livro incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar.

A AUTORA
Christina Brown tem 18 anos experiência na yoga abrangendo um vasto leque de tradições e vem ensinando doze anos. Publicou diversos livros incluindo cinco dedicados a Yoga. Seu livro é fruto de duas viagens de estudo aprofundado na Índia e estudou no Yoga Therapy Centre em Londres. Christina dirige o programa - Teacher Training Program at Life Source, onde ela dá aulas públicas, e conduz retiros .


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UM LANÇAMENTO